亞健康狀態者的24種症狀

有資料表明，人群中符合世界衛生組織健康標准者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處於亞健康狀態者卻占65%左右。這不能不引起我們的警惕。

所謂亞健康狀態，是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或“灰色狀態”，因其主訴症狀多種多樣，又不固定，也被稱為“不定陳述綜合征”。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。

如果你有以下症狀時，要留意了：

亞健康狀態的24種症狀：

渾身無力
容易疲倦
頭腦不清爽
思想渙散
頭痛
面部疼痛
眼睛疲勞
視力下降
鼻塞眩暈
起立時眼前發黑
耳鳴
咽喉異物感
胃悶不適
頸肩僵硬
早晨起床有不快感
睡眠不良
手足發涼
手掌發粘
便秘
心悸氣短
手足麻木感
容易暈車
坐立不安
心煩意亂